根據膚質、季節、早晚需求，選擇適合自身膚況的「乳霜」或「乳液」

基本上，乳液和乳霜的保養作用相同，都具備滋潤和鎖水功能，而兩者最主要的差別在於質地的豐潤度和油脂含量不同。一般而言，「乳液」質地較為輕盈、清爽，含油量較少、水分含量高，具有高延展性和高滲透性，可以立即提供肌膚補水和鎖水功效，不容易有黏膩的厚重感，適合混合肌或油性肌膚使用；「乳霜」質地則較為濃密滋潤，含油量比較高，因此它能同時補水又補油，緩解肌膚的乾燥感，甚至還能搭配按摩手法，達到緊緻肌膚、淡化細紋的抗老功效，適合乾燥肌膚、熟齡肌使用。因此，如果不清楚自己適合乳液或乳霜，首先可以根據膚況做選擇。

順帶一提，市面上還有許多稱為「精華霜」或「保溼霜」的產品，其作用都與乳霜雷同；原則上，只要稱作「○○霜」的產品，其質地都是比較豐潤，油質含量較多。所以，在保養程序上，只要擇一使用即可，畢竟保養品不是擦越多越好，產品的滲透力好壞和肌膚能否有效吸收，才是保養成敗的關鍵所在。

除了依照自身膚質狀況之外，建議還可以根據季節或早晚保養程序不同做選擇。基本上，秋冬之後，肌膚保濕需求會提高，無論什麼樣的膚質都應該加強保濕；另外，夏季長時間待在冷氣房，肌膚也特別容易乾燥缺水。因此，在這兩種狀況下，使用乳霜的保溼效果會優於乳液，建議可以選擇乳霜作為最後一道保養程序。至於早晚保養時間的差異，由於夜晚睡眠時間，更容易處在水分快速流失的狀態，因此晚間的保養程序，建議使用乳霜，其長效鎖水保溼的效果會更好，也能達到進一步滋潤肌膚、油水平衡，防止細紋生成的作用。當然，如果是坐在辦公室冷氣房上班的人，誠如前述，白天的保養程序，也建議使用乳霜來維持肌膚的保溼程度，效果會比乳液好。由此可見，相較於乳液，乳霜會是更好的保養產品選擇。